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自由职业者是如何做时间管理,保证自律高效的??

自由职业者能保证自律高效，是因为他们懂得时间管理本质是解决是每日每人时间、精力有限而使用的提高工作效率的技能。时间管理简单说是高效的分配个人每天的24小时，扣除睡眠的时间，平均每日可控的时间是18个小时左右。初学者通过时间管理的工具来提升自我时间管理技巧，比如GTD系统。

集中注意力集中注意力也是一个非常重要的时间管理技巧。在完成任务时，我们需要尽可能地减少干扰和分散注意力的事物。比如，关闭手机、电脑和电视等，专注于正在做的事情。这样可以提高工作效率，更快地完成任务。使用时间片段我们每天都有很多碎片时间，比如等待公交车、排队等待、午餐时间等。

现在，你也可以假装自己是一名自由职业者，快来自由安排好你的时间吧！ 日程表需要你以“时间”为中心，来安排一天的时间节奏。从起床，到工作、休息、睡觉等，都安排进日程表里。 需要强调的是，为了让你每天的日程安排更高效，你需要首先明确你的“高效时间段”。

习惯养成法 习惯决定性格，性格决定命运。每一个微小习惯的反复叠加，最终决定了我们的命运。通过7天或21天这样一个时间段的打卡签到，来养成自己的一些习惯！慢慢培养自己长期的好习惯。

现在的智能家居,是如何改变人们生活的?

1、比如智能窗帘、智能空调、智能电饭锅等共同组建成家庭内部的智能家居系统，极大程度上改善人类家庭生活的科技感、舒适度、方便性、安全性和节能性。到了家，智能门锁不仅仅可以指纹，还可以密码，也可以手机远程。进了门，对着智能音响发出你的口令，家中小到扫地机，大到窗帘，洗衣机等等就可以开始工作。

2、智能家居控制系统：当我可以通过手机或语音助手控制家里的灯光、温度、音乐等设备时，我会感叹科技的力量。智能家居控制系统不仅提供了便利，还能提高居住环境的舒适度和节能效果。例如，我可以在外出前打开空调，回到家时就能享受到舒适的温度。

3、智能家居给生活带来了以下变化变化一：解决安全隐患 智能家居后，业主可以直观的了解到家里的情况，如遇突发情况，可及时处理。变化二：生活舒适便捷 屋内的照明、家电等现代化电器数量繁多，如果每个都单独操作将会很繁琐，令人心烦。如果房间面积大了，这种烦恼将成倍增长。

4、这个时代下的智能家居能根据用户的实时需求对症下药，通过智能化功能，便利用户的生活；同时凭借着后疫情时代“宅经济”的盛行，具备非接触性交互能力的智能家居得到了广泛用户的使用及认可；“空间智能化”理念正式拉开帷幕，实现“一公里半径”全平台服务成为时代发展的重中之重。

5、智能家居：打造智能高效生活 近年来，随着物联网技术的不断发展，智能家居逐渐进入人们的生活中。智能家居通过连接家庭设备和智能手机等设备，可以实现远程控制，让我们能够随时随地对家居设备进行控制和管理。比如，我们可以在离家前关掉灯光，或是在下班前打开空调，到家后就能够感受到温暖的气息。

如何快速高效的整理收拾好家务

1、早上起床把被子叠放整齐、喝杯水、做上粥，空闲的时候打扫院子，这样就把打扫院子时间省下来了。打扫院子完成。2 做菜的时候，顺手把厨房里面的厨具整理一下，嚓嚓桌子、摆放一下碗盘等，这样一会就收拾好厨房要用的东西了。3 吃完早饭，不要闲下来唠嗑。立刻把碗筷收拾好，拿到厨房清洗。

2、开放存储每个家庭都可以使用开放和封闭的组合存储。但是你开放储存应该在视觉上赏心悦目。在客厅里，这是一个书本的好去处。同样在厨房，它可以将你的水杯之类的瓶瓶罐罐变成一幅美丽的画面。

3、④有效利用单位家务时间，间作套种。在一个单位时间内，尽量做好安排，同时完成几件家务，提高时间的利用率。如早晨起床，一边做早点，一边整理床铺，可以忙而不乱；下班回家，一边做上饭，一边择菜洗切，饭热菜香，一切有条不紊。⑤想好了再干，避免重复劳动。

4、如何做家务更加干净和快捷首先将可以放到柜子里面的东西都统统的放到柜子里面，这样可以节省出来一部分空间，同时家里也不会显得这么凌乱了。

5、洗衣服，刷鞋，叠衣服，整理衣柜，打扫马桶，擦窗户，扫地，拖地，倒垃圾，洗杯子，泡茶，买菜，洗菜，准备早点，煮饭，洗碗，洗筷子，收拾饭桌，洗锅。家务内容复杂，既有开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶，又有缝新补烂。

如何才能经营好自己的家庭

1、多沟通 沟通，是通往心灵的桥梁，能够让彼此更加亲近。一个时常沟通的家庭，往往安静平和，能营造出友好舒适的氛围，同时保持善意的沟通，才能让家里充满爱与温暖。多陪伴 一个家庭最好的投资，就是陪伴，因为家人是只有一次的缘分，这一辈子无论相处多久，下一辈子都不会再相见。

2、要能感受到家庭成员的爱，不要对她们的爱视而不见，认为理所当然。我们经常听到一句话叫做“热脸贴冷屁股”，如果我们对家人的爱认为理所当然、视而不见，她们的感受就是热脸贴冷屁股，慢慢的她们的脸也就冷下来了。

3、学会换位思考 自我中心永远是夫妻关系也包括其它所有的人际关系中最大的障碍，可以说每个人都是生活在自己主导的世界中的，给对方自己认为他想要的而非他真正想要的东西是我们很省事的做法。但是省事不意味着有效，省事的结果往往是好心办坏事，办差事。

4、决定像经营企业一样经营你的家庭。从企业的角度来考虑你的家可能听起来很奇怪，但我们并不是说你的家会变成一个非个人的公司机器。相反，其想法是将企业管理实践应用于您的家庭，以此作为一种带来秩序的方式。查看业务管理结构，将您的角色看作是“家庭经理”，这是非常有用的。

5、幽默法。幽默法在适当的时候是经营婚姻的润滑剂，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用笑声打破紧张气氛，转移不良情绪。承担家务在婚姻中，需要共同协商的大事是有的，但更多的是柴米油盐的日常琐事。

到底什么是智能家居?

智能家居是一个居住环境，是以住宅为平台安装有智能家居系统的居住环境，实施智能家居系统的过程就称为智能家居集成。 智能家居集成是利用综合布线技术、网络通信技术、安全防范技术、自动控制技术、音视频技术将家居生活有关的设备集成。

智能家居是以住宅为平台，兼备建筑、网络通信、信息家电、设备自动化，集系统、结构、服务、管理为一体的高效、舒适、安全、便利、环保的居住环境。

智能家居是指利用先进的计算机技术、网络通信技术、综合布线技术，将与家居生活有关的名种子系统，有机地结合在一起，通过统筹管理，让家居生活更加舒适、安全、有效。

职场妈妈如何兼顾工作与家庭

1、调整工作时间：如果工作时间灵活emc易倍体育官方网站，可以尝试调整工作时间，提前或推迟上班，以便更好地安排家庭事务。与上司沟通：与上司沟通并说明自己的情况，寻求理解和支持。可以请求灵活安排工作时间或调整工作任务等。

2、定期放松 事业和家庭都需要大量的时间和精力，如果你不给自己留出时间放松，很容易变得疲惫和焦虑。定期放松可以帮助你恢复精力，保持积极的态度和精神状态。寻求支持 在事业和家庭之间找到平衡，需要得到家人和同事的支持。试着和家人谈论你的事业和家庭的安排，让他们知道你的时间表和计划。

3、二：下班高质量陪伴。可能一些家长总是边陪娃边忍不住工作，这会让孩子们怨言很大。觉得我们就是喜欢工作，不喜欢孩子。小编建议陪娃时就专心陪娃。让手机调静音并扔在角落吧。妈妈全身心投入的一小时高质量陪伴，胜过N小时的漠然相处。

4、设定优先级：明确自己的价值观和目标，并优先考虑自己最重要的事情。这可以帮助你决定在工作和家庭之间如何分配时间和精力。 时间管理：有效管理时间是兼顾事业和家庭的关键。尝试制定日程安排，合理安排工作和家庭活动，避免过度承载。